8364Slot Latihan Interval Intensitas Tinggi merupakan latihan fisik yang efektif untuk meningkatkan metabolisme dalam waktu singkat. Melalui perpaduan latihan keras dan periode istirahat singkat, HIIT mempercepat pembakaran lemak hingga berjam-jam setelah berolahraga. Temukan keunggulan HIIT dan rangkaian latihan yang mudah Anda coba di rumah. Dengan memasukkan HIIT ke dalam jadwal latihan Anda, kesehatan Anda akan meningkat.
